Cevap net: hayır. Bilgisayar ekranı da televizyon ekranı da gözü bozmuyor. Bu gerçekle neden bu kadar geç yüzleştim bilmiyorum ama Türk Oftalmoloji Derneği’nin iki yazısını okuyarak bilgisayar ekranının da televizyon ekranının da gözü bozmayacağını öğrenmiş oldum. Yine de gözlerinizi fazla yormamanız için birkaç önerileri var, ayrıntılar yazının devamında saklı.

Efendim dün merak ettim araştırdım. Net bir cevap verin dedim, bilgisayar ekranı gözü bozar mı, bozmaz mı ? Bana hem televizyonun hem de bilgisayar ekranının gözü bozmayacağını net bir dille anlattılar. İşte şöyle dediler:

Bilgisayar ya da televizyon ekranına bakmak gözü bozmaz

Türk Oftalmoloji Derneği, şuradaki yazıda ve şuradaki yazıda sorularımıza açıklık getirmiş. Demiş ki, bilgisayar ekranına ya da televizyona uzun süre bakmak herhangi bir göz kusuruna sebep olmaz. Yani halk arasındaki deyişle “gözü bozmaz”. Sadece gizli hipermetropiniz ya da erken-başlangıç presbiyobiniz (yaşlılık hipermetropisi) varsa belli belirsiz olan göz rahatsızlıklarınızı belirgin hale getirir.

Bilgisayarın gözü yormadığını öğrendik, evet. Ama yine de bilgisayar kullanırken gözümüzü dinlendirmek amacıyla yapmamız gereken şeyler var. Çünkü bir insan günlük hayatında dakikada ortalama 15 kez göz kırparken bilgisayar ekranına baktığı süre içinde bu sayı 5-6 civarında oluyor. Bu da gözlerde kuruluğa sebep oluyor. Peki bunu önlemek için ne yapmak lazım? Türk Oftalmoloji derneği aynı yazısında bize bunu da açıklıyor.

o  Ekrana 60-80 cm mesafeden bakan bir kişi için ekran boyu ile ekran çözünürlüğü dengesi de önemlidir. 14 inç ekran boyutu için 640×480; 15 inç ekran boyutu için 600×800; 17 inç ekran çözünürlüğü için 1024×768 ideal seçimdir. Bu durum kıyasla büyük harf ve imge görüntüleri nedeniyle görüşü kolaylaştıracaktır.

o  Dikkatli çalışma ve keskin görüş çabası, göz kırpma sayısını istemsiz olarak düşürecektir. Bu nedenle 45 dakika ekran karşısında geçirildiğinde, 15 dakika süreyle, daha az görsel dikkat gerektiren bir işlev yapılacak şekilde ara verilmelidir.

o  Eğer bu önlemler sizi rahatlatmıyorsa, gizli hipermetropi, erken-başlangıç dönem yaşlılık hipermetropisi olup olmadığı yönünden bir göz hekimine başvurmalısınız, bu arada göz yaşı fonksiyonlarınızı da ölçtürmelisiniz.

Siz yine de olayı abartmayın…

Evet bu sevindirici ve içimizi rahatlatan bir haber. Ama ben bu yazıyı millet saatlerce bilgisayarın başından hiç kalkmadan otursun diye yazmıyorum. Çünkü bilgisayar başında oturmanın tek zararı göz sağlığına değil. O yüzden bu yazıyı sizler için endişelenen, “Oğlum kalk şu bilgisayarın başından artık, bak gözlerin bozulacak.” diye de kendi kendine evhamlanan yakınlarınızın içini rahatlatın diye yazdım.

Rastgele Yazılar